jak wygladaja

[...] się w swojej grupie wiekowej-a do tego eksperci ocenia wasze wyciskania i oficjalnie zatwierdzą-i tak bedziecie mieli swoje miejsce w historii... Ponadto-zaobaczycie jak wyciskaja i wygladają mistrzowie tej konkurencji... Do tego jeszcze okolicznościowa a pózniej historyczna koszulka o rosnacej wartości kolekcjonerskiej... szczegóły: [...]

[...] uzywalem kremu na bichu na udach nie, aktualnie wygladaja tak samo jedynie te na bichu znacznie szybciej zbielaly (kremu uzywalem wyjatkowo drogiego, nie oszczedzalem na jakosci ale niestety efekty nie byly zadowalajace) takze moje zdanie - szkoda kasy. Zrzuciles sama dieta powiadasz, bez treningu silowego pewno zrzuciles mnostwo miecha tez [...]

[...] (badanie robione 24h po strzale i tabletce ari), czyli wyniki elegancko spadają. Chciałem zapytać o dalszą profilaktykę, czyli dalej brać w takiej ilości ari i powtórzyć za jakiś czas badanie? Czy może chwilowo odpuścić ari i powtórzyć za jakiś czas badanie? Jakie działanie w tej sytuacji będzie najkorzystniejsze? I czy ten wynik jest już dobry [...]

Hej:-) miski wyglądają dobrze - postaraj się trzymać +/- stały rozkład, to pomaga później w manewrowaniu dietą. No i warto popracować nad jakością jedzenia bo od tuńczyka z puszki, kurczaka i nabiału wartościowsze (i tańsze) są np. tłustsze mięsa i ryby, podroby. Jakieś widoki na dodatkowe obciążenie/zestaw gum itp.?:-) Bo przy martwym z 6,5kg [...]

[...] zawsze się można i wystartować bez formy. Sam to przeszedłem. Teraz najważniejsze to wyciągnąć dobre wnioski i w szczęku żelastwa trenować, pracować nad sobą. Pani Ela jak na kobietę wyglądała atrakcyjnie, ale niezgodnie z konkursowymi kryteriami - o czym się przekonała i na szczęście zdaje sobie z tego sprawę. Życzę jej dobrych, ciężkich [...]

Dodam że mam uszkodzoną przysadkę mózgową pourazowo i biorę syntetyczną wazopresyne ale to już od ponad 3 lat. Informowali mnie kiedyś że jak nie zaprzestane sportów walki to mi się przeniesie na inne hormony. Czyli nawet takie dawki mogą mnie przyblokować? będę robił badania i patrzył jak po takich dawkach wyglądają moje hormony, oczywiście [...]

[...] na ktorej studiowałem i robilem mega ciezkie treningi na nogi + biegałem 2 razy dziennie w tym biegałem po schodach na tame... Byłem na tyle zdeterminowany zeby schudnac i jak wyszło roniez głupi bo nabawilem sie bolu w kolanach i pozniej musialem zrobic sobie miesiac odpoczynku od biegania czy przysiadów.. ALE TERAZ NIE MA LIPY! Od stycznia [...]

mniam:)wygladaja jak bezy:D najwazniejsze - podaj wartosci B/T/W??? Zmieniony przez - Sajra w dniu 2013-03-24 18:49:33

Pewnie smakata, ale na ostatniej focie wyglądają jak poranna kupa mojego psa leżąca w śniegu %-)

OK, czyli dodam coś do śniadania i do obiadu, tak po 200 kcal do obydwu tych posiłków. Posiłek 4 i 5 wyrzucić? Po prostu jestem głodny przed treningiem jak obiad jem o 14 a zaczynam trenować o 19. Zastanawiam się też czy dobrze policzyłem zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli chodzi o pracę to fizycznie mam niewymagającą robotę. Treningi zaś wyglądają [...]

[...] ale w praktyce niejest to takie proste chyba ze ma sie super genetyke i wtedy troche diety saa i tez sie to zrobi bo znam takich co nawet w polowie niepilnuja tak michy jak ja a lepiej wygladaja gh najlepiej sie wchlania naczczo dlatego w nocy lub wczesnie rano najlepsza pora, co do wegli to jak je zjesz to bedzie wyrzut insuliny co obnizy [...]

Jesli masz mozliwosc, wstaw kilka swoich fotek Zawsze to bedzie ciekawiej Ja przed treningami ogladne sobie na Youtube jakies filmiki z kulturystyki, to nic ze kulturysci wygladaja ogolnie jak dla mnie na za duzych ludzi, ale na motywacje mi to dziala dobrze.. Podczas treningu slucham muzyki ciezszej, kilka utworow Linkin Parka, piosenki z [...]

u mnie na szczescie na masie jest na odwrotnie wszystko wyglada dosc fatalnie moze poza barkami najgorzej na masie wygladaja nogi i klatka ... ale jak wchodze na redukcje wychodzi to jako tako

Ani Ty nie masz 13-14% BF, ani on nie ma 8-10. Weź wejdź w dziennik Górynowicza w dziale Zawody i zobacz jak wygląda chłop poza sezonem co ma 8-10 procent tłuszczu albo w dziennik tego typka: http://www.body-factory.pl/member.php?4681-fosa I co, chcesz mi powiedzieć że kolega ćwiczy sobie 2x w tyg, nie ma diety, tylko wbija i ma takie okablowanie [...]

Dzieci kiepsko wygladaja z kolczykiem w brwi czy w innych miejscach takich jak nos jezyk i tak dalej.

[...] I tyle :) AAA - i nie lubie malujacych sie kobiet. Malujacych sie za mocno. Blyszczyk/szminka o wiele lepiej wygladaja na zwyklej ladnej dziewczynie niz tona tapety. Zawsze jak widze dziewczyne w za krotkiej spodniczce, obcislym topiku odslaniajacym brzuch, po solarium i wogole laske max to mi jest jej troche zal. Ze musi zwracac na siebie uwage [...]

proszę bardzo. mniej więcej moje posiłki wyglądaja tak jak w załączniku. warzyw do posiłków nie podaję. Czy od razu po treningu warto zjeść banana (węgle proste)? można ,ale nie trzeba Czy po treningu jeść warzywa? jak w każdym posiłku Czy rano można dodać owoce cytrusowe i jabłko? można

proszę bardzo. mniej więcej moje posiłki wyglądaja tak jak w załączniku. warzyw do posiłków nie podaję. Czy od razu po treningu warto zjeść banana (węgle proste)? można ,ale nie trzeba Czy po treningu jeść warzywa? jak w każdym posiłku Czy rano można dodać owoce cytrusowe i jabłko? można dzięki wielkie. Zmieniony przez - Alkibiades10 w [...]

Druga sprawa olej social media nie wkręcaj sobie tego skiny fat bo wyglądasz normalnie jak facet mięśni jeszcze nie jest dużo ale to sobie wyrobisz a jak tak sobie zaglądam na to forum to czasami są typy co trenują dwa lata i wyglądają gorzej niż ty teraz na starcie Nawet jak ci będzie brakło motywacji w przyszłości to lepiej sobie zrobić jakieś [...]

[...] ma sie co cisnieniowac. wiadomo, ze kazdy woli wierzyc, ze ma oryginal. a wszelkie podejrzenia, ze cos nie gra wzbudzaja emocje. ale nikt tu w zlej wierze nie dziala. mati - jak zaczniesz to bic, to daj znac jak idzie, bo mam takze kilka kartonikow z tej serii i ciekaw jestem (choc wygladaja, jak pisalem, identycznie jak serie wczesniejsze, [...]